Sessão de yoga assinala Dia da Mulher
De forma a homenagear todas as mulheres que fazem parte da família da Misericórdia de Lamego, esta instituição promoveu uma sessão especial de yoga para as mães das crianças da creche e do jardim de infância.
Este momento de autocuidado proporcionou paz interior, equilíbrio emocional e, mais importante, bem-estar na saúde física.
Sob a orientação da instrutora Catarina Almeida, as mães recuperaram o organismo do cansaço provocado pelas diferentes tarefas que têm de cuidar no dia a dia. Combinando técnicas de respiração, meditação e posturas corporais, alcançaram um estado de tranquilidade mental.
A celebração do Dia da Mulher terminou com uma bonita confraternização que deu as boas-vindas a todas as participantes e celebrou as conquistas das mulheres em todo o mundo.
Fonte: www.scmlamego.pt/noticias
