Lamego assinala Dia Internacional da Mulher com palestra sobre menopausa

Para celebrar o Dia Internacional da Mulher, o Município de Lamego e a Unidade de Cuidados na Comunidade (UCC) de Lamego promoveram, no Centro Multiusos de Lamego, a palestra “Cuidar do Corpo em Cada Fase – Nutrição na Menopausa”.

A nutricionista Conceição Marrão foi a palestrante convidada e explicou que hábitos alimentares devem ser adotados na fase da menopausa, tendo em conta que o corpo da mulher passa a ter necessidades nutricionais específicas.

A importância da ingestão de proteína, a suplementação, nomeadamente de magnésio para regular o sono, a criação de uma rotina noturna e o apoio emocional e social foram alguns dos temas debatidos.

A sessão teve ainda um momento de debate, com várias questões levantadas pela plateia a serem respondidas pela palestrante.

Catarina Ribeiro, Vereadora da Câmara Municipal de Lamego, encerrou a ação enaltecendo as mulheres presentes e agradeceu a forte adesão e participação de todas, afirmando que a discussão sobre a temática assume um papel importante na autoestima de cada mulher.

Fonte: www.cm-lamego.pt