Projeto Social dinamizou ação sobre “Alimentação Saudável”

“𝗔𝗹𝗶𝗺𝗲𝗻𝘁𝗮𝗰̧𝗮̃𝗼 𝗦𝗮𝘂𝗱𝗮́𝘃𝗲𝗹” foi o tema debatido hoje no âmbito do Projeto Social “𝗢 𝗧𝗲𝘂 𝗕𝗮𝗶𝗿𝗿𝗼 𝗲́ 𝗼 𝗡𝗼𝘀𝘀𝗼 𝗕𝗮𝗶𝗿𝗿𝗼 – 𝗜𝗻𝗰𝗹𝘂𝗶𝗿 𝗽𝗮𝗿𝗮 𝗜𝗻𝘁𝗲𝗴𝗿𝗮𝗿”, promovido pelo Município de Lamego, em parceria com a Santa Casa da Misericórdia de Lamego e a Obra Kolping Portugal.

O elevado consumo de sal, açúcar, gorduras e bebidas alcoólicas, estão no topo da lista dos erros alimentares mais frequentes dos portugueses.

A nutricionista Ana Sofia Rebelo acredita que muitos alimentos são consumidos por falta de conhecimento, não tendo dúvidas que a aprendizagem da descodificação de rótulos alimentares é uma mais valia para a saúde de cada um.

Dar importância à roda dos alimentos e adotar uma dieta mediterrânica continuam a ser a base de uma alimentação saudável.

“𝗦𝗲 𝗳𝗶𝘇𝗲𝗿𝗺𝗼𝘀 𝘂𝗺𝗮 𝗮𝗹𝗶𝗺𝗲𝗻𝘁𝗮𝗰̧𝗮̃𝗼 𝘀𝗮𝘂𝗱𝗮́𝘃𝗲𝗹 𝘀𝗼𝗺𝗼𝘀 𝗺𝗮𝗶𝘀 𝗳𝗲𝗹𝗶𝘇𝗲𝘀”, garante Ana Sofia Rebelo.

Fonte: www.cm-lamego.pt