Sénior ConVida regressa com exercícios de pilates para os idosos

Começou em Lamego mais uma edição do projeto Sénior ConVida! Caminhadas, natação, ginástica, ateliês temáticos e outras atividades prometem ocupar, durante os próximos meses, os tempos livres de muitos lamecenses com mais de 60 anos. A primeira ação deste nova edição focou a necessidade dos idosos darem uma atenção especial à coluna vertebral. Para isso, em parceria com a escola “Artdance”, foram executados diversos exercícios de pilates com o objetivo de fortalecerem os músculos que rodeiam e suportam o tronco.

Num momento em que o país atravessa uma grave crise económica e social que torna ainda mais problemático o dia a dia de alguns setores carenciados da sociedade, a Câmara Municipal de Lamego desenvolve, pelo sétimo ano consecutivo, um programa regular especialmente vocacionado para os idosos do concelho que visa ocupar de uma forma saudável os tempos livres e elevar os seus níveis de autoestima. Fonte: www.cm-lamego.pt