Projeto “Em Forma” leva idosos pelas ruas da cidade de Lamego
Hoje mais de uma dúzia de ????????????? ?????????? pelas ruas da cidade de Lamego no âmbito do ??????? “?? ?????”.
Com a certeza de que o ??????́??? ??́???? traz sérios ??????́???? ao dia a dia de todos os que o praticam, o projeto pretende dar uma maior ????????? ?? ???? ??? ???? ????????, tornando-os menos sedentários.
O projeto desportivo “Em Forma” é promovido pelo Município de Lamego e é aberto a todos os interessados.
A prática destas caminhadas, tão importantes na normalização do bem-estar, tem sempre início e fim no Centro Multiusos e uma duração de 40 a 60 minutos. No final, são efetuados exercícios de reforço muscular e relaxamento.
Fonte: www.cm-lamego.pt
