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Programa – Caminhada da Liberdade – Lamego – 23 de abril de 2022

Integrado no programa de comemoração do 25 de abril, a secção de pedestrianismo do Ténis Clube de Lamego em colaboração com a Assembleia Municipal da Câmara Municipal de Lamego realiza no sábado, dia 23 de abril, a Caminhada da Liberdade.

Programa – Caminhada da Liberdade – Lamego – 23 de abril de 2022

A partida/chegada será junto ao Escadório de Nossa Senhora dos Remédios, na Av. Dr. Alfredo de Sousa, e o percurso incluirá passagem pelos quarteis de Santa Cruz e Penude e terá cerca de 11 km.

Os participantes terão que realizar uma inscrição mediante pagamento de 2€ no local de partida.

  • Oferta de Camisola Técnica

Inscrições:
A participação tem um custo associado de 2 euros por pessoa para pagamento de Seguro de Acidentes Pessoais. A cobrança será efetuada no ato da inscrição, se presencial, ou no local de partida.

Inscrições até ao dia 22 de abril nos seguintes locais:

  • Camara Municipal de Lamego
  • Pavilhão Multiusos

Na páginas do Ténis Clube de Lamego – www.tenisclubelamego.com e https://www.facebook.com/tenis.delamego/ através de preenchimento de ficha eletrónica.

Programa e Ficha Técnica Do Percurso

O horário previsto para a atividade é o seguinte:

8h:30 – Concentração dos participantes junto ao Escadório de Nossa Senhora dos Remédios, na Av. Dr. Alfredo de Sousa

9h:00 – Início da caminhada

9h:30 – Visita ao Quartel de Santa Cruz

11h:00 – Paragem para merendar, em local a combinar.

12h:30 – Chegada à Av. Dr. Alfredo de Sousa

Percurso: Escadório de Nossa Senhora dos Remédios, na Av. Dr. Alfredo de Sousa; Rua da Mazeda; Quartel da Santa Cruz; Retiro dos Passarinhos; Escadório de Nossa Senhora dos Remédios; Circuito de Manutenção; Estrada de Arneirós; Quartel de Penude; Penude Baixo; Medelo; Rotunda Dr. Fernando Amaral; Av. Dr. Alfredo de Sousa.

Grau de dificuldade: Médio

Distância aproximada do Percurso – 11 000 metros

Tipo de caminho – Misto: Urbano / trilhos e estradões de terra batida

Responsabilidade dos Participantes

Material individual necessário às condições do percurso e meteorológicas;

Condição física e estado de saúde em conformidade com as exigências da caminhada;

  • MÁSCARA de proteção COVID, para colocar antes da partida ou quando o grupo estiver junto. Durante a caminhada poderá ser retirada mas terá que se respeitar a distância de proteção recomendada pelas entidades oficiais de saúde.

Conselhos:

Leve merenda e água;
Utilize um bastão de caminhada, que ajuda nos apoios em zonas mais complicadas;
Não atrase o andamento do grupo com paragens desnecessárias;
Leve máquina fotográfica.
Evite barulhos e atitudes que perturbem a paz do local;
Deite o lixo apenas nos locais apropriados;
Observe a fauna à distância, se possível com binóculos;
Não colha ou danifique plantas ou quaisquer formações geológicas;
Respeite a propriedade privada;
Seja afável com os habitantes locais, esclarecendo quanto à atividade em curso e às marcas do trajeto.

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