Programa – Rota dos Reis – Lamego – 2015
A Secção de Pedestrianismo do Ténis Clube de Lamego em colaboração com: Centro Municipal de Marcha e Corrida de Lamego; Ginásio House Of Fitness; Grupo Caminhar – Facebook ; Amigos de Ferreiros A.C.D; Revista – “O Praticante” ; Inovterra – Associação para o Desenvolvimento local e Câmara Municipal de Lamego, realiza no próximo dia 11 de janeiro, a “Rota dos Reis 2015″.
Responsabilidade dos Participantes
Material individual necessário às condições do percurso e meteorológicas;
Condição física e estado de saúde em conformidade com as exigências da caminhada;
Seguro de acidentes pessoais. PROGRAMA
O horário previsto para a actividade é o seguinte:
8h:30 – Concentração dos participantes junto ao Pavilhão Álvaro Magalhães, em Lamego.
8h:45 – Inicio da caminhada
12h:30 – Chegada
Conselhos:
Leve merenda e água; FICHA TÉCNICA DO PERCURSO
Percurso: Lamego, Rua de Fafel, Medelo, Penude de Baixo, Senhora da Serra, Aldeia de S.João, Lamego.
Tipo: Circular
Distância: 11 km
Tempo de deslocamento previsto: 3:00 horas
Grau de dificuldade: Médio
Compareça, não necessita de inscrição.
Mais informação em www.tenisclubelamego.com
Utilize um bastão de caminhada, que ajuda nos apoios em zonas mais complicadas;
Não atrase o andamento do grupo com paragens desnecessárias;
Leve máquina fotográfica.
Evite barulhos e atitudes que perturbem a paz do local;
Deite o lixo apenas nos locais apropriados;
Observe a fauna à distância, se possível com binóculos;
Não colha ou danifique plantas ou quaisquer formações geológicas;
Respeite a propriedade privada;
Seja afável com os habitantes locais, esclarecendo quanto à actividade em curso e às marcas do trajecto.
Fonte: www.facebook.com/tenis.delamego
