Seniores Penajoienses participam nas aulas de ginástica e hidroginástica
As inscrições dos reformados penajoienses nas aulas de ginástica e hidroginástica deste ano superaram as expetativas, registando-se 23 inscritos.
Em mais um ano de atividades desportivas para seniores, as aulas de ginástica e hidroginástica, organizadas pela empresa municipal Lamego ConVida, contou com um número recorde de inscrições na freguesia de Penajóia, existindo inclusive uma lista de espera a nível da atividade de hidroginástica, dado que o seu limite máximo é de 16 idosos.
As aulas de ginástica e hidroginástica são realizadas uma vez por semana, sendo monitorizadas por um professor da empresa municipal Lamego ConVida. As aulas de ginástica realizam-se no Salão de Festas da Junta de Freguesia de Penajóia, enquanto as aulas de hidroginástica são efetuadas nas piscinas cobertas da cidade de Lamego, embora a Junta de Freguesia de Penajóia assegure o transporte dos seus participantes.
A ginástica e a hidroginástica são duas atividades que tem como objetivo primordial o desenvolvimento da prática de desporto, embora ambas permitam também a exercitação da parte cognitiva.
Além da confraternização existente entre os participantes, as aulas de ginástica e de hidroginástica são constituídas por momentos de grande intensidade física que permitem obter importantes movimentos para o exercício do corpo, e dos seus principais membros e músculos.
O objetivo da Junta de Freguesia de Penajóia passa por promover a interligação entre a realização da atividade física e os momentos de descontração vividos no seio dos participantes penajoienses.
Fonte: www.facebook.com/pages/Freguesia-de-Penaj%C3%B3ia/215125751952545